Sakit

Nasihat saya kepada diri sendiri dan saudara saudari - jagalah kesihatan diri anda sebelum anda dijaga oleh pihak kesihatan.

Saya kini ada sedkit kebimbangan, pabila berat saya masa belajar dulu dari 65kg naik ke 70kg pada tahun akhir. Lepas kawin naik lagi 5kg, pada tahun lepas. Datang ke Sabah perlahan-lahan naik lagi dan sekarang sudah 80kg.

Perubahan gaya hidup dan makan yang ketara sukar dikawal. Disiplin ketika bergelar kadet PALAPES sudah tiada. Berlari dan bersenam tidak lagi menjadi rutin. Makan macam dulu juga, tapi pergerakan semakin kurang. Bergerak hanya nak bekerja.

Saya yakin, kalau saya terus begini dan saudara seperti saya - hanya menunggu masa sentiasa dipantau pihak kesihatan.

kredit gambar